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[Português]
Já conhecem o aipo? Sabem o que
é?
Não
sabem, vão passar a saber, pois aqui vai um post sobre esta planta que é uma
grande aliada para quem quer emagrecer, mas esperem, vou-vos explicar porquê...
Por cada
100g de aipo têm...
Energia -
26 Calorias
Água -
94,4g
Proteína
- 1,1g
Gordura -
0,1g
Hidratos
de Carbono - 1,5g
Fibras -
2,0g
Vitamina
B3 - 0,3mg
Potássio
- 299mg
Vitamina
A - 449 IU
Vitamina
C - 3,1 mg
Cálcio
- 40 mg
Ferro
- 0,2 mg
Vitamina
B - 60,1 mg
Magnésio
- 11 mg
O aipo é
extremamente rico em água, potássio, sódio, cálcio, fósforo, ferro e vitaminas
B e C.
O sódio e
o potássio estimulam os órgãos excretores dos rins, intestinos, pele e também
fígado; proporciona um reequilíbrio nos nossos níveis de ácidos e alcalinos (o
magnésio também ajuda neste efeito) do corpo.
Com a sua
ação diurética o aipo auxilia a eliminação das toxinas que se acumulam no nosso
corpo, desta maneira vai fazer com que estas sejam expelidas, e
consequentemente que o nosso corpo perca peso e se livre do lixo que nele está.
Os
minerais que este tem são vitais para as nossas funções a nível dos nervos.
Esta
planta tem várias propriedades:
-
Diurética
-
Expetorante
- Laxante
- Tónica
-
Fortalece o sistema imunitário e o metabolismo devido a ter muitos flavonoides,
vitaminas e minerais.
- Auxilia
as inflamações geniturinárias
- Previne
e elimina a cistite
-
Tratamento de gota
-
Tratamento do reumático
-
Cicatrizante - aplicado diretamente nas queimaduras e inflamações cutâneas.
-
Antiespasmódico
- Elimina
ácido úrico
-
Afrodisíaco
- Combate
o mau hálito
Em
síntese, é muito bom para o nosso corpo e aconselho que todos o comam em
grandes quantidades todos os dias!
